残暑お見舞い申し上げますm(_ _)m
サトウです(*^▽^*)
横浜は今日も良いお天気です。
雲ひとつ無い空から降り注ぐこの日差し…；
でもあまりに良いお天気過ぎて、アスファルトで目玉焼きが作れてしまいそうです(^◇^；
こういう日は、実は室内にいても熱中症になりやすくなります。
気付かぬうちに身体の水分が失われていくためです。
しかも部屋の中にいるからと油断しがち。
また、暑さは体力を奪います。
そこで、夏のオススメの過ごし方。
しっかり「水分＋塩分」を取って、お昼寝してみてはいかがでしょうか。
夏のお昼寝は疲労
回復効果があり、短い時間の眠りでも脳の活動レベルを下げて休息効果が得られます。
リラックス効果で、また頑張れるようになりますよ(*^▽^*)
なお、お昼寝に最適なのはハーフケット。
肩にお腹にさっとかけてお使いいただくのに最適です♪
まだまだ８月９月と厳しい暑さが続きそうです。
どうぞ、ご自愛くださいませ(*^-^)ノ
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